sábado, 21 de febrero de 2009

Alerta Salud: El humo que desprenden los cigarrillos es más peligroso que el inhalado

Según publica hoy 20minutos.es, el humo de los cigarrillos y que no se fuma, despendre al aire sustancias tóxicas y cancerígenas más peligrosas que las el que fumador absorbe al dar caladas.


Y según la doctora Justa Redondo, Presidenta del VIII Congreso Nacional de Prevención y Tratamiento del Tabaquismo que se celebra en Córdoba, "respirar el humo del tabaco que fuman otros, eleva en un 30% el riesgo de enfermedades coronarias".

Redondo afirma que el fumador pasivo tiene más posibilidades de contraer enfermedades pulmonares como cáncer del pulmón o agravar trastornos respiratorios como el asma.

Los fumadores pasivos pueden ser expuestos al humo que exhalan los fumadores (corriente primaria) o al humo que expulsa el cigarro (corriente secundaria), siendo éste último el más peligrosa por desprender al aire sustancias más concentradas como cianuro, amoniaco y monóxido de carbono.

El monóxido de carbono tiene la particularidad de apropiarse del oxigeno de la sangre cuando entra en nuestro organísmo, y es 15 veces más concentrado en el humo expulsado por el cigarrillo que el del exhalado por el fumador.
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La mayoría del aire registrado en las zonas habilitadas para fumadores, pertenece al humo expulsado por el cigarrillo, lo que provoca que las personas que lo respiran, tengan entre un 25% y un 40% más de posibilidades de padecer cáncer de pulmón, efisemas, diversas cardiopatías... y el riesgo aumenta dependiendo del tiempo de exposición a dicho aire viciado.

Los niños son el sector de la población más débil y susceptibles a los efectos del tabaquismo pasivo, debido a que su sistema inmunitario es inmaduro y poco desarrollado.

Algunos Consejos para dejar de fumar:

- Tomar conciencia para un cambio de actitud.
- Compartir nuestros problemas y debilidades.
- Cuidar la alimentación.
- Dormir bien.
- Beber agua.
- Preparar alternativas para ocupar nuestro tiempo y distraernos de la tentación.
- Hacer ejercicio.
- No hacerse la víctima y tener una actitud positiva.
- Tener paciencia.
- No automedicarse.
- Aprender a relajarse y así superar las ganas de fumar.

Más información para dejar de fumar:
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"Hagas lo que hagas para dejar de fumar, no será tan peligroso como seguir fumando."

2 comentarios:

  1. La verdad es que no tenía ni idea de esto.
    Si ya de por sí es molesto respirar el humo del cigarro, ahora con más razón.
    Espacio Sin Humos!!!!!

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  2. QUE SE PUDRAN TODOS LOS FUMADORES SI SE QUIEREN MATAR QUE SE MATEN SOLOS, SON TODOS DESCONSIDERADOS QUE HACEN QUE LOS DEMAS RESPIRAN SU PORQUERIA CANCERIGENA

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